Gym 50plus
60 minEin Kurs, der speziell auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer abgestimmt ist. Eine funktionelle Gymnastik, in der durch eine Mischung von Mobilisation sowie Stabilitätstraining der Muskelapparat und das Herz - Kreislaufsystem beansprucht und gestärkt werden.
Ziel: Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination für die Alltagsmotorik
Save the Date 1.9.2020
Wir feiern unseren 14. Geburtstag mit einem tollen Programm über den Tag! Komm vorbei & hab mit uns Spaß!
YOGA jetzt 75min:
Genieße unseren YOGA Kurs mit Sonja im 75min Format
ab September 2020:
Neue Kurse mit Anke Wilfinger: sei gespannt auf ihre Kompetenz - indoor & outdoor
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DONNERSTAG
09:00 - 10:00 BODYPUMP
10:10 - 11:00 Gym 50plus
11:10 - 11:55 Rücken Fit
12:15 - 13:00 Reha-Sport
16:20 - 16:50 CXWORX
17:00 - 17:40 BALLance
17:50 - 18:35 JUMPING FITNESS
18:45 - 20:15 Outdoor Radsport
18:45 - 20:00 YOGA
