Gym 50plus
60 minEin Kurs, der speziell auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer abgestimmt ist. Eine funktionelle Gymnastik, in der durch eine Mischung von Mobilisation sowie Stabilitätstraining der Muskelapparat und das Herz - Kreislaufsystem beansprucht und gestärkt werden.
Ziel: Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination für die Alltagsmotorik
Der neue Präventionskurs nach §20
Lerne in 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten wie du deine körperlichen und geistigen Ressourcen richtig nutzt. Dieser Kurs kann dir von deiner Krankenkasse bis zu 100% erstattet werden. Melde dich jetzt an!
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MONTAG
09:10 - 09:55 TONE
10:05 - 11:05 BODYPUMP
11:10 - 12:10 Rücken Fit
12:15 - 13:00 Reha-Sport
17:00 - 17:55 Rücken Fit
18:00 - 18:45 RPM
19:00 - 20:00 BODYPUMP
20:10 - 21:10 BODYATTACK
