Gym 50plus
60 minEin Kurs, der speziell auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer abgestimmt ist. Eine funktionelle Gymnastik, in der durch eine Mischung von Mobilisation sowie Stabilitätstraining der Muskelapparat und das Herz - Kreislaufsystem beansprucht und gestärkt werden.
Ziel: Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination für die Alltagsmotorik
Teste unser neues Kurskonzept BALLance by Dr. Tanja Kühne für einen entspannten, geraden Rücken
Der Herbst-Kursplan ist da & hat 3 Neuigkeiten für dich:
1. YOGA Rücken & YOGA Flow am Donnerstag
2. KIDS CLUB am Dienstag & Donnerstag
3. TANZKURS Standard/Latein 1x im Monat am Sonntag
Der Herbst-Kursplan ist da & hat 3 Neuigkeiten für dich:
1. YOGA Rücken & YOGA Flow am Donnerstag
2. KIDS CLUB am Dienstag & Donnerstag
3. TANZKURS Standard/Latein 1x im Monat am Sonntag
MONTAG
08:10 - 08:55 Reha-Sport
09:10 - 09:55 TONE
10:05 - 11:05 BODYPUMP
11:15 - 12:10 Rücken Fit
12:15 - 13:00 Reha-Sport
16:25 - 16:55 CXWORX
17:00 - 17:55 Rücken Fit
18:00 - 18:45 RPM
19:00 - 20:00 BODYPUMP
20:10 - 21:05 BODYCOMBAT
