Gym 50plus
60 minEin Kurs, der speziell auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer abgestimmt ist. Eine funktionelle Gymnastik, in der durch eine Mischung von Mobilisation sowie Stabilitätstraining der Muskelapparat und das Herz - Kreislaufsystem beansprucht und gestärkt werden.
Ziel: Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination für die Alltagsmotorik
Fit an den Feiertagen
Von 10 bis 18 Uhr kannst du bei uns auch an den Feiertagen trainieren.
Willkommen zum besten HIIT Workout der Welt
Mit Les Mills GRIT formst Du jeden Freitag Abend Deinen Körper in 30 intensiven Minuten. Du wirst schneller, fitter, athletischer. Hast Du es schon für Dich entdeckt? Dann melde Dich an.
Von 10 bis 18 Uhr kannst du bei uns auch an den Feiertagen trainieren.
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Mittwoch
10:05 - 11:00 BODYBALANCE
14:00 - 14:45 Reha-Sport
16:30 - 17:30 BODYPUMP
17:40 - 18:25 RPM
18:40 - 19:35 Rücken Fit
19:40 - 20:25 SH'BAM
20:30 - 21:25 BODYCOMBAT
