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Nordic Walking ist eine Outdoorsport und sorgt für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Dieser Sport löst Verspannungen im Schulter-Nackenbereich, kann den Alterungsprozess verzögern und fördert den Abbau von Stresshormonen.
Nordic Walking sorgt für eine ökonomisierte Herzarbeit und stärkt das Immunsystem.