Rücken Fit

55 min

Gymnastisches Training und Ausgleichsübungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Wirbelsäulenstabilität.

Eine bessere Rumpfstabilität in der Alltagsmotorik wird angestrebt, Entspannung und Stressabbau folgen.
Der neue Präventionskurs nach §20
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MONTAG


09:10 - 09:55   TONE
10:05 - 11:05   BODYPUMP
11:10 - 12:10   Rücken Fit
12:15 - 13:00   Reha-Sport
17:00 - 17:55   Rücken Fit
18:00 - 18:45   RPM
19:00 - 20:00   BODYPUMP
20:10 - 21:10   BODYATTACK


Änderungen im Juli findet du hier

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