Rücken Fit

55 min

Gymnastisches Training und Ausgleichsübungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Wirbelsäulenstabilität.

Eine bessere Rumpfstabilität in der Alltagsmotorik wird angestrebt, Entspannung und Stressabbau folgen.
Der neue Präventionskurs nach §20
Lerne in 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten wie du deine körperlichen und geistigen Ressourcen richtig nutzt. Dieser Kurs kann dir von deiner Krankenkasse bis zu 100% erstattet werden. Melde dich jetzt an!


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Sonntag

Am Sonntag finden keine Kurse statt. Du kannst wie gewohnt den Cardio- und Gerätebereich sowie das Gesundheitszentrum nutzen.

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