LES MILLS CXWORX®


Dein revolutionäres Core-Training CXWORX
 
30 Minuten LES MILLS CXWORX Training sind alles, was Du brauchst um deiner Rumpfmuskulatur ein effektives Workout zu bieten. Isolierte Übungen sprechen gezielt einzelne Muskeln an, integrierte Bewegungen fordern mehrere Muskelgruppen auf einmal. Dieses neue dynamische Training bewirkt eine Verbesserung Deiner Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur, sodass die Kraftübertragung zwischen Oberkörper- und Unterkörper stabilisiert wird. Funktionelle Übungen verbessern Deine Balance und Beweglichkeit.
 
CXWORX ist basierend auf dem neuesten Stand der Wissenschaft das ultimative Kursprogramm für eine kräftige und definierte Rumpfmuskulatur. Du wirst dazu motiviert, Deine Komfortzone zu verlassen, es lässt dich gut aussehen, besser fühlen und macht dich stärker!

Los geht´s und viel Erfolg mit CXWORX!
Vorübergehend zu!
Die aktuelle Eindämmungsverordnung beinhaltet ein Verbot von jeglichem Indoorsport. Deshalb dürfen wir unser Studio auch nicht mehr für das sehr sichere Individualtraining öffnen.

Online Kurse via ZOOM
Deinen wöchentlichen Kursplan versenden wir an die aktiven Mitglieder per email, ansonsten findest Du ihn im Online Kursbuchungsmodul

Rehasport via ZOOM
Mit einer gültigen Verordnung im Athletic Park kannst Du immer Montags 12:15 Uhr am Rehasport Online via Zoom mit Detlef teilnehmen.




 

Mittwoch


09:00 - 10:00   BODYBALANCE
10:10 - 10:55   JUMPING FITNESS
11:10 - 11:50    BALLance
11:05 - 12:05   Nordic Walking
14:00 - 14:45   Reha-Sport
16:30 - 17:30   BODYPUMP
17:40 - 18:25   RPM
18:35 - 19:20   BODYATTACK
19:30 - 20:15   Rücken Fit

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