YOGA Rücken

50 min
Yoga für den Rücken ist eine Kombination aus östlicher Geistes- und Körperschulung und moderner Rückenschule. Es spricht das gesamte Körpersystem an und ist ausgerichtet, Rückenprobleme und Rückenschmerzen vorzubeugen, zu lindern oder zu beheben.

Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur und der nachhaltigen Verbesserung von Körperspannung und -haltung. Muskeln, Bänder und Faszien werden sanft gedehnt, gelockert und gestärkt.

Die Übungen kräftigen und entspannen Körper und Geist gleichermaßen.
Teste unser neues Kurskonzept BALLance by Dr. Tanja Kühne für einen entspannten, geraden Rücken

Der Herbst-Kursplan ist da & hat 3 Neuigkeiten für dich:
1. YOGA Rücken & YOGA Flow am Donnerstag
2. KIDS CLUB am Dienstag & Donnerstag
3. TANZKURS Standard/Latein 1x im Monat am Sonntag
Tel: 03362 22555
... oder wir rufen gern zurück!

 

FREITAG


09:00 - 09:30    CXWORX
10:05 - 11:05    Rücken Fit
11:10 - 12:10    FUSS-WOHL
12:15 - 13:00    Reha-Sport
13:00 - 13:45    Reha-Sport
16:15 - 17:00    BODYATTACK
17:05 - 17:50    BODYJAM
18:00 - 19:00    BODYPUMP
19:10 - 20:05    BODYCOMBAT
20:15 - 20:45    GRIT

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