Hula Hoop

45 min
Hula Hooping ist als Ganzkörpertraining sowie Ausdauertraining zu verstehen, es fördert die Koordination und ist gut für Herz und Kreislauf, dabei werden vor allem die weibliche Problemzonen wie Bauch, Beine und Po trainiert sowie gestrafft. Durch rhythmische und gleichmäßige Bewegung des Körpers wird außerdem die Fettverbrennung im Körper angekurbelt. Die konsequente Drehung des Reifens um die Taille macht nicht nur Spaß, sondern führt Schritt für Schritt zur Wunschfigur.

Die Möglichkeiten des Hula Hoop Reifens für ein effektives Workout sind vielseitig & lassen sich durch die Kombination mit anderen beliebigen Sportarten zusätzlich erweitern, ob mit Pilates, Yoga, Modern Dance oder vielen mehr.

Der Hula Hoop Reifen ist ein Sportgerät mit unendlich vielen Einsatzmöglichkeiten!
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Der Herbst-Kursplan ist da & hat 3 Neuigkeiten für dich:
1. YOGA Rücken & YOGA Flow am Donnerstag
2. KIDS CLUB am Dienstag & Donnerstag
3. TANZKURS Standard/Latein 1x im Monat am Sonntag
Tel: 03362 22555
... oder wir rufen gern zurück!

 

MONTAG


08:10 - 08:55   Reha-Sport
09:10 - 09:55   TONE
10:05 - 11:05   BODYPUMP
11:15 - 12:10   Rücken Fit
12:15 - 13:00   Reha-Sport
16:25 - 16:55   CXWORX
17:00 - 17:55   Rücken Fit
18:00 - 18:45   RPM
19:00 - 20:00   BODYPUMP
20:10 - 21:05   BODYCOMBAT

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