GESUNDHEIT

Egal, ob Du Deine Gesundheit wiederherstellen oder erhalten möchtest, Bewegung und Training spielen dafür eine zentrale Rolle. Wenn es um die Muskulatur geht, so heißt das Motto: "Trainiere sie oder verliere sie". Muskelkraft ist eine wichtige Komponente, die zu einem funktionierenden Organsystem und Immunsystem beiträgt, um Deine Leistungsfähigkeit und Gesundheit bis ins Alter zu erhalten.

Dafür musst Du etwas tun - Effektives betreutes Muskeltraining!
„Wir leben mit der Wahrheit, dass man sich mit 80 Jahren am Rollator fortbewegt.", sagt Andreas Bredenkamp, ehemaliger Bodybuilder und Buchautor. "Menschen in hohem Alter hätten vor allem keine Kraft mehr, doch das muss nicht sein. Die meisten sterben an Entkräftung. Krafttraining an Geräten ist für die Muskulatur so notwendig, sowie die Zahnbürste für die Zähne."
Ab der Lebensmitte dient das Krafttraining als Basis für eine gesunde Muskulatur.
Regelmäßges Training beugt Volkskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Herzinfarkten und Schläganfällen vor.

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