In 3 Schritten zum optimalen Laufstil
 

Das neue Bewegungs- und Laufcoaching macht Dich schneller, kräftiger und agiler -
ob für den Triathlon Erkner oder andere Sportarten.


Je effizienter sich dein Körper bewegt, desto leichter kannst du gute Leistungen erbringen – und Verletzungen vermeiden. next level.running hilft dir dabei gesünder und schneller zu laufen und bringt dich dabei auf ein höheres Level an Beweglichkeit, Gesundheit und Schnelligkeit.

Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest mit neuester Mess- und Videotechnologie deinen Laufstil, machen Speed-, Reaktions- und Sprungtests und analysieren vorhandene Bewegungsmuster. Schwachstellen werden aufgedeckt.

Wir arbeiten mit dir an deiner Lauftechnik, gestalten deinen individuellen Trainingsplan und helfen dir dein Potential zu nutzen.

Bereits mit nur 6 Trainingseinheiten optimieren wir deinen eigenen Laufstil!

Durch unser persönliches Coaching erlernst du eine effiziente Lauftechnik. Wir entwickeln ein auf dich zugeschnittenes Programm mit Technikelementen, Kräftigungs- und Schnelligkeitsübungen.
 
  • Ausführliche Funktionelle Bewegungsanalyse
  • Professionelle Lauftechnik-Videoanalyse
  • Individuelle Trainingsplanung
  • Neuro Muskuläres Training
  • Lauftechnik Training
  • Speedcoaching
  • Lauf-/Triathlonspezifische Ernährungsberatung

Mehr zur modernen Laufschule erfährst Du auch auf www.nextlevelrunning.de.

LesMILLS New Releases
Seit 17.7. gibt es wieder eine geballte Ladung an neuen LMI Choreos für Deine Lieblingskurse - Impulse für Körper und Geist!

Rehasport & mehr
Mit einer gültigen Verordnung kannst Du im Athletic Park an verschiedenen Kursen nach §44 teilnehmen.

Kursplan
Den tagesaktuellen Kursplan findest Du über den Button Online Kursbuchung oder rufe uns einfach an.




 

DIENSTAG


09:30 - 10:00    LM TONE
10:10 - 10:55    Gym 50+ §44
11:05 - 11:50    Reha Sport §44

17:00 - 17:45    Bauch Beine Po
18:00 - 18:45    BODYATTACK 
19:00 - 20:00    BODYBALANCE

 

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