GESUNDHEIT

Egal, ob Du Deine Gesundheit wiederherstellen oder erhalten möchtest, Bewegung und Training spielen dafür eine zentrale Rolle. Wenn es um die Muskulatur geht, so heißt das Motto: "Trainiere sie oder verliere sie". Muskelkraft ist eine wichtige Komponente, die zu einem funktionierenden Organsystem und Immunsystem beiträgt, um Deine Leistungsfähigkeit und Gesundheit bis ins Alter zu erhalten.

Dafür musst Du etwas tun - Effektives betreutes Muskeltraining!
„Wir leben mit der Wahrheit, dass man sich mit 80 Jahren am Rollator fortbewegt.", sagt Andreas Bredenkamp, ehemaliger Bodybuilder und Buchautor. "Menschen in hohem Alter hätten vor allem keine Kraft mehr, doch das muss nicht sein. Die meisten sterben an Entkräftung. Krafttraining an Geräten ist für die Muskulatur so notwendig, sowie die Zahnbürste für die Zähne."
Ab der Lebensmitte dient das Krafttraining als Basis für eine gesunde Muskulatur.
Regelmäßges Training beugt Volkskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Herzinfarkten und Schläganfällen vor.

ALSO - WORAUF WARTEST DU?
Teste unser neues Kurskonzept BALLance by Dr. Tanja Kühne für einen entspannten, geraden Rücken

Der Herbst-Kursplan ist da & hat 3 Neuigkeiten für dich:
1. YOGA Rücken & YOGA Flow am Donnerstag
2. KIDS CLUB am Dienstag & Donnerstag
3. TANZKURS Standard/Latein 1x im Monat am Sonntag
Tel: 03362 22555
... oder wir rufen gern zurück!

 

DIENSTAG


10:05 - 11:05    Gym 50plus
11:10 - 12:05    BODYCOMBAT
15:00 - 15:45    KIDS CLUB
16:50 - 17:35    BODYJAM
17:40 - 18:25    TONE
18:30 - 19:15    LMI STEP
19:25 - 20:25    BODYBALANCE
20:30 - 21:00    CXWORX
 

clix2go - simple to web

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden Mehr Infos