JUMPING FITNESS
- 45 min -
Jumping ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm, welches auf speziell entwickelten Trampolinen durchgeführt wird. Die Grundlage ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen in Verbindung mit Balanceübungen für ein perfektes Krafttraining.
Jumping hat einen positiven Effekt auf das kardiovaskuläre System, erhöht die Lungenkapazität und die Gesamtausdauer, und verbessert die komplexe Kräftigung der Muskeln im ganzen Körper.
LesMILLS New Releases
Seit 17.7. gibt es wieder eine geballte Ladung an neuen LMI Choreos für Deine Lieblingskurse - Impulse für Körper und Geist!
Rehasport & mehr
Mit einer gültigen Verordnung kannst Du im Athletic Park an verschiedenen Kursen nach §44 teilnehmen.
Kursplan
Den tagesaktuellen Kursplan findest Du über den Button Online Kursbuchung oder rufe uns einfach an.
DIENSTAG
09:30 - 10:00 LM TONE
10:10 - 10:55 Gym 50+ §44
11:05 - 11:50 Reha Sport §44
17:00 - 17:45 Bauch Beine Po
18:00 - 18:45 BODYATTACK
19:00 - 20:00 BODYBALANCE
