JUMPING FITNESS
- 45 min -
Jumping ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm, welches auf speziell entwickelten Trampolinen durchgeführt wird. Die Grundlage ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen in Verbindung mit Balanceübungen für ein perfektes Krafttraining.
Jumping hat einen positiven Effekt auf das kardiovaskuläre System, erhöht die Lungenkapazität und die Gesamtausdauer, und verbessert die komplexe Kräftigung der Muskeln im ganzen Körper.
Keine Maskenpflicht und keine Zugangsbeschränkungen mehr!
Ab dem 4.4.2022 entfallen alle Corona-Maßnahmen für uns im Studio und wir heißen wieder wirklich alle herzlich Willkommen.
21Tage Stoffwechselkur
Bis zu 12kg innerhalb weniger Wochen gut betreut und effizient Abnehmen mit PEP!
Kursplan
Den tagesaktuellen Kursplan findest Du über den Button Online Kursbuchung oder rufe uns einfach an.
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FREITAG
08:20 - 09:05 JUMPING FITNESS
09:15 - 10:00 ZUMBA
10:10 - 10:55 Rücken Fit §44
11:05 - 11:50 Herz Kreislauf §44
12:00 - 12:45 Reha-Sport §44 o. L.
13:00 - 13:45 Reha-Sport §44 Lu.
14:00 - 14:45 Reha-Sport §44 Fuß
17:00 - 17:45 SH'BAM
18:00 - 19:00 BODYPUMP
19:15 - 20:00 RPM
20:15 - 20:45 LM GRIT
