JUMPING FITNESS

 

- 45 min -
Jumping ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm, welches auf speziell entwickelten Trampolinen durchgeführt wird. Die Grundlage ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen in Verbindung mit Balanceübungen für ein perfektes Krafttraining.

Jumping hat einen positiven Effekt auf das kardiovaskuläre System, erhöht die Lungenkapazität und die Gesamtausdauer, und verbessert die komplexe Kräftigung der Muskeln im ganzen Körper.


21 Tage Stoffwechselkur
Bis zu 12 kg innerhalb weniger Wochen gut betreut und effizient Abnehmen mit PEP!

Kursplan
Den tagesaktuellen Kursplan findest Du über den Button Online Kursbuchung oder rufe uns einfach an.

Keine Maskenpflicht und keine Zugangsbeschränkungen mehr!




 

Mittwoch


09:30 - 10:00   BODYPUMP
10:15 - 11:00   RPM
11:10 - 11:55   Bauch Beine Po
12:00 - 12:45   Reha Sport §44
16:30 - 17:00   POWER HOOP
17:15 - 18:00   STEP AEROBIC
18:15 - 19:00   ZUMBA
19:15 - 20:00   Rücken Fit
20:15 - 20:45   Pilates

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