JUMPING FITNESS
- 45 min -
Jumping ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm, welches auf speziell entwickelten Trampolinen durchgeführt wird. Die Grundlage ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen in Verbindung mit Balanceübungen für ein perfektes Krafttraining.
Jumping hat einen positiven Effekt auf das kardiovaskuläre System, erhöht die Lungenkapazität und die Gesamtausdauer, und verbessert die komplexe Kräftigung der Muskeln im ganzen Körper.
3G Regel für Dein Training
Geimpft, Genesen, Getestet, Schüler oder Rehasportler
Rehasport & mehr
Mit einer gültigen Verordnung kannst Du im Athletic Park an verschiedenen Kursen nach §44 teilnehmen.
Kursplan
Den tagesaktuellen Kursplan findest Du über den Button Online Kursbuchung oder rufe uns einfach an.
MONTAG
08:15 - 09:00 Reha-Sport
09:15 - 10:00 GYM 50+
10:10 - 10:55 PILATES §44
11:10 - 11:55 Rücken Fit §44
12:00 - 12:45 Reha-Sport §44
17:15 - 17:45 CX WORX
18:00 - 18:45 RPM
19:00 - 20:00 BODYPUMP
20:10 - 21:10 BODYCOMBAT
